Infrarotkabinen
Infrarotsauna Gesundheit
Die Nutzung einer Infrarotsauna ist sehr effektiv, wirkt sich jedoch insgesamt sanfter auf den Körper aus, als eine konventionelle Sauna. Dies liegt nicht zuletzt an der vergleichsweise niedrigen Temperaturen in der Kabine, die bei 38 bis maximal 50 °C nur etwa halb so hoch sind, wie in der finnischen Wellnessoase. Temperaturempfindliche Nutzer können mit einer Infrarotsauna dennoch etwas für das Wohl ihrer Gesundheit tun.
Infrarotsauna – heilende Wellness
Die langwellige Infrarotstrahlung aus den Flächenstrahlern der Infrarotsauna trifft dabei auf die Hautoberfläche auf, durchdringt die einzelnen Schichten der Haut und kann das darunter liegende Muskelgewebe sanft erwärmen. Die Temperaturwirkung und auch das Schwitzen findet somit aus dem Inneren des Körpers statt. Die Intensität des Schwitzens ist dabei, abhängig von der Temperatur bis zu einem Vierfachen höher als bei einer finnischen Saunaanwendung. Doch nicht nur die Schweißdrüsen, sondern auch die Talgdrüsen werden beim Schwitzen beansprucht. Viele belastende Schadstoffe sind in Körperfetten löslich. Während der Schweiß, der in konventionellen Saunen ausgeschwitzt wird, nahe zu vollständig aus Wasser besteht, wird beim Schwitzen in der Infrarotsauna ein größerer Anteil an Fett aus der Haut geschwemmt und damit auch schädliche Substanzen. Hautkrankheiten und -beschwerden werden gelindert, wie beispielsweise Akne, Neurodermitis oder Schuppenflechte.
Neben der reinigenden Wirkung für die Haut, birgt eine Infrarotsauna weitere Pluspunkte in Sachen Gesundheit. Neben dem Stoffwechsel wird auch das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Neben dem intensiven Schwitzen erhöht sich die Herzfrequenz und die Immunabwehr, um das „künstliche Fieber“ zu senken. Die Gesundheit von Herz und Gefäßen sowie die Abwehrkräfte und das Immunsystem werden bei der Anwendung in der Infrarotsauna somit nachhaltig gefördert, und all das, während man völlig entspannt und die wärmenden Infrarotstrahlen genießt. Das Risiko von diversen Erkrankungen wird durch die therapierenden Effekte der Hitze herabgesetzt während auch die Genesung von einem grippalen Infekt oder einer Erkältung beschleunigt und unterstützt wird.
Die Anwendung fördert zudem natürliche Heilungsprozess im Körper und kommt damit stets der Gesundheit zugute. Muskeln, Gelenke und Sehnen werden nach starker Belastung wieder gelockert und völlig entspannt. Nicht nur die körperliche Gesundheit profitiert von einer Infrarotsauna, denn durch die stressreduzierende und beruhigende Wirkung der Strahlung wird das seelische Wohlbefinden innerhalb weniger Nutzungen wieder ins Gleichgewicht gebracht.